2ヶ月間お疲れ様でした!【active diet 2007 参加中】
2ヶ月にわたった、active diet girls の企画が、今週末で終了です。
48本いただいた アクティブ ダイエット も一昨日にとうとう飲み終わり。
フリーで行けるスタジオ・ヨギー のレッスンも、あと1回を残すのみ。
身体の芯の部分を鍛える、骨盤を整える、姿勢と歩き方を変える、という
キョウ先生の指導のおかげで、身体の色々な部分が改善されました。
あと、ダイエット(というより広い意味での体質改善)って、
この歳になっても、ちゃんとやればできるんだなとわかりました。
じゃーん。からだカルテ で測り続けた私の2ヶ月間のグラフです。
みんなで一緒に受けたレッスンの翌日、
グラフが「ガクン」となるところが懐かしいです(笑)
結構、上がり下がりが激しいですが、
今日になって体重が、今までの2ヶ月間の計測のなかで最低数値に☆
最初に応募に誘ってくれたまついんさん、
一緒に頑張った active diet girls の皆さん、
関わったスタッフの皆さん本当にありがとうございました。
またどこかでお会いできる日を楽しみに!
これからも、朝晩、ココロであの台詞をつぶやいてスタートです。
「仰向けになります・・・」
48本いただいた アクティブ ダイエット も一昨日にとうとう飲み終わり。
フリーで行けるスタジオ・ヨギー のレッスンも、あと1回を残すのみ。
身体の芯の部分を鍛える、骨盤を整える、姿勢と歩き方を変える、という
キョウ先生の指導のおかげで、身体の色々な部分が改善されました。
あと、ダイエット(というより広い意味での体質改善)って、
この歳になっても、ちゃんとやればできるんだなとわかりました。
じゃーん。からだカルテ で測り続けた私の2ヶ月間のグラフです。
みんなで一緒に受けたレッスンの翌日、
グラフが「ガクン」となるところが懐かしいです(笑)
結構、上がり下がりが激しいですが、
今日になって体重が、今までの2ヶ月間の計測のなかで最低数値に☆
最初に応募に誘ってくれたまついんさん、
一緒に頑張った active diet girls の皆さん、
関わったスタッフの皆さん本当にありがとうございました。
またどこかでお会いできる日を楽しみに!
これからも、朝晩、ココロであの台詞をつぶやいてスタートです。
「仰向けになります・・・」